虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月3日の記録

4つの運動は無事完了!
昨日は結局、書いた後に
8枚切りのパンをピザパンにして
もぐもぐしました。
理由は胃薬飲むため←完全に2枚は食べ過ぎ(*´艸`)
後、チョコパイの前に柿ピー食べてたのを
思い出しました。

今日は
マックのチキチーセット
しかしチーズは入ってなかった(´・ω・`)

レーズンバターパン
五穀パン
枝豆チーズパン
カットパイン

カツオのたたき
厚揚げのソテー
小松菜と油揚げの炒め物
チーズ1個
イカの塩辛
チョコパイ
カンパリソーダ1リットル

チョコ食べ足りなかったら
追加あるかもです。

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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