虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月5日の記録

4つの運動は無事完了(^^)

子どもの日なのに、柏餅を食べたり
菖蒲湯に入ったりしなかったので
なんだかちょっと物足りない
感じです(^_^;)

食べた物は
豚骨ラーメン&替え玉1個

野菜スティック
サンドイッチツナマヨ&たまご
どら焼き大福

ネギと厚揚げの味噌和え
クラゲとキュウリのピリ辛合え
チキンソテーの残り
ネギトロ
イカの塩辛
ご飯
ミーノ
チーズ
チョコ
カンパリソーダ1リットル

後半はツマミです。
この後もダラダラ食べそうなので
書いてあるのもあるので
実際には食べないのもあるかも~

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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