虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月6日の記録

今日はやたら眠かった(^_^;)
けど、何とか4つの運動はこなしました(^^)

食べた物は
釜玉うどん
コシアブラ、ウド、タラの芽の天ぷら

たけのこの里

ポテサラ
ほっけ
ビントロの刺身
キノコとキクラゲの卵とじ
ご飯

昨日は結局、チョコとミーノは
食べずじまいで
チョコは今日食べた感じです。

お好み焼きが食べたいけど、
いつのタイミングで作ろうかなぁ(*´艸`)
ピザも食べたいし
焼肉も食べたい気分(^_^;)

食いしん坊なので食べたい物が
たくさん！
お肉もなるべく自分では
選んで食べないようにしてるけど
たまーにガッ！
と食べたくなるんだよね(^_^;)
そんときは食べちゃう。
自分を満たすのも大事だからね(^^)

ライト・ピラー　　～自分を知れば全て上手くいく～

ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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