虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月7日の記録
4つの運動は無事完了。
なれてきたので負荷を
そろそろ増やそうかなぁ～。と
思案中(^^)
食べた物は
辛いインスタントラーメン＆卵1個
わずかな抵抗として温野菜たくさんのせた
昨日の残りのポテサラで作った
ホットサンド
ホワイトチョコクランチ
ご飯
イカの塩辛
ピーマンとツナのめんつゆ合え
モヤシとネギのナムル
チキンカツ
夕飯食べたけど、
なんか食べたりないので
このあとなにか食べるかも？
何が物足りなさの原因なのかな～
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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