虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月13日
エビオス錠の感想を最後に
書いてます。
先ずは記録から。
4つの運動とカエル足運動は
既に終えました！
カエル足運動はお尻、太ももに
きく感覚がします。
今日食べた物は
野菜たっぷりコンニャクラーメン
ホットサンド2個
ご飯
焼き鮭
ゴボウとキュウリの白和え
小松菜と人参の炒め物
クッキー5枚
トニックウォーター
後、昨日の夜、
クッキー2枚と柿ピー小袋1を食べました。
今日はエビオス錠を規定量を
きっちり摂りましたが、
シンドイです:(´◦ω◦｀):
小さ目とはいえ１回に
10錠を飲まないといけないので
一気に飲むと喉が痛み
小分けに飲むと水の飲みすぎで
苦しいというorz
前回飲み始めて挫折した理由を
思い出しました。
後、飲むとちょっと体型がふっくら
した気がしたんですよね～(^_^;)
たまたまだったのか
腸内環境が良くなって
栄養の吸収率が上がったのか
分かりませんが、
今回も同じ事が起きるか
要観察です( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
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