虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月15日

4つの運動はしましたが
カエル足運動は
今日はお休みします。

食べた物は

あぶらソバ大盛り

おにぎり2個
トッポ1袋

卵ご飯
ホッケ
カニカマと小松菜のあんかけ
ウリの浅漬け

チョコクッキー4枚
ミーノ
カンパリオレンジソーダ1.3リットル

今日は炭水化物ばかりだったので
明日は野菜を多めにしたいなぁ(^_^;)

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

0コメント

  • 1000 / 1000