虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月21日の記録

雨の影響で水のパワーが
ズッシリと重たいですが
5つの運動を何とか完了(^^)

食べた物は
鶏肉とアスパラのお粥

キットカットミニ2枚

惣菜パン
菓子パン

ご飯
秋刀魚のゴマ揚げ
ウリの漬物
厚揚げと小松の煮浸し
ひじきの煮物

この後ゆっくり
キットカットミニでデザートタイムして
寝ようと思います。

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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