虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月22日の記録
今日は貧血気味でなんだか
フラフラな1日でした(^_^;)
5つの運動は何とかこなしました(^^)
食べた物は
ホタテワンタン麺
レーズンバターサンドパン
メンタイフランス
ご飯
梅きゅう
茹でブロッコリー
焼き金目鯛
エクレア
フラフラモードなので
今日は記録のみ
ライト・ピラー ~自分を知れば全て上手くいく~
MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
0コメント