虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月23日の記録

今日は久しぶりの晴れで
気持ちが良かったですね(^^)

体調は貧血気味が続いていて
フラフラモードなので
5つの運動こそしましたが
食事はジャンクでした(^_^;)

食べた物は

ホットサンド
ルマンド4つ

シーフードカップヌードル

芋の煮っころがし
カツオのタタキ
ホワイトクランチチョコ
チーズ1個
チーズ餅
アタリメ

ハイボール
カンパリソーダ
合わせて1リットル

フラフラモードでお酒飲むなよと
突っ込まれそうですが、
フラフラで使い物にならないから
いいかな?的な感じです(^_^;)

明日か明後日あたりから
また運動量を増やしていきたいと
思います(^^)

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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