虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月24日の記録

今日は5つの運動のみで
負荷を増やすのは明日以降に
していきます。

食べた物は
こんにゃく麺のサラダラーメン
カニシューマイ

ポテチ

ご飯
鶏チリ
ウリの浅漬け
冷奴
焼きナス

ルマンド4つ 
チョコクッキー3個
プリンアイス

エビオス錠を食後に飲んでますが
今日はお腹が緩いかったです。
食べ物に心あたりがないので、
精神的な問題かな??と思います。

明日は満月なので気づきが多く
精神のデトックスが激しいので
体の方にも影響が出てるなぁと
思います。


ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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