虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月25日の記録
今日はセッションを
お申し込みの方に差し上げている
ポーチの材料を仕入れに
出かけました(^^)
なかなか思った物が
見つからずヘトヘトなので
運動は5つの運動のみです。
なかなか負荷は増やせないですが
体重は約1キロ減ってました。
今日食べた物は
ステーキ250g
ご飯
サラダ
スープ
チーズ3個
チューハイ3缶
ポテチ
もやしとほうれん草のナムル
油揚げと切り干し大根の煮浸し
魚のムニエル
チョコクッキー2個
ステーキはやっぱりステーキという
お肉のオカワリができるお店が
あると聞いて楽しそうと
思って行ってみました(*´艸`)
お肉のオカワリという
珍しい経験をできたので
満足です(^^)
ステーキを食べる前に体重を
計ったので、1キロ減は
キープできてるか謎ですが
今は体力をつける時期なので
枝葉末節に左右されず
運動習慣をつけつつ
体力をつけたいと思います( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
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