虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月29日の記録
今日は気づきが多く
課題になっていた自己認識について
より理解が深まりました(^^)
これで鼻の奥の痛みがなくなれば
嬉しいですが、今日のところは
痛み止めで抑えている状態です。
5つの運動はやりましたが
なかなか負荷が増やせなくて
もどかしくなってきました(^_^;)
食べた物は
ザルそば
稲荷寿司2個
惣菜パン
菓子パン
野菜スティック
納豆玉子ご飯
冷奴
しゃけ
竹輪と春雨とキュウリのサラダ
チョコビス
チョコビスは昨日も食べてましたが
書き忘れちゃいましたね(^_^;
昨日と今日で1袋です。
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