虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月29日の記録

今日は気づきが多く
課題になっていた自己認識について
より理解が深まりました(^^)

これで鼻の奥の痛みがなくなれば
嬉しいですが、今日のところは
痛み止めで抑えている状態です。

5つの運動はやりましたが
なかなか負荷が増やせなくて
もどかしくなってきました(^_^;)

食べた物は

ザルそば
稲荷寿司2個

惣菜パン
菓子パン
野菜スティック

納豆玉子ご飯
冷奴
しゃけ
竹輪と春雨とキュウリのサラダ

チョコビス

チョコビスは昨日も食べてましたが
書き忘れちゃいましたね(^_^;
昨日と今日で1袋です。

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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