虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月30日の記録

ここ数日、お腹の調子が
イマイチです。

エビオス錠、役にたってないか
好転反応の一種なのか
1日3回のところ2回しか
飲めてないので、微妙なところですが
もうしばらく、様子をみてみます。

5つの運動はやりましたが
気づきが多く、体の緊張が溶けてきて
今まで硬く張っていたところ
緩んできて上手くコントロールできず
ちょっと負荷をかけるのが
怖いなぁと感じてる部分もあります(^_^;)

食べた物は
豚骨ラーメンと替え玉1個

クランキーチョコ小袋1個

おにぎり1個
野菜スティック

ご飯
唐揚げ
ツナアボカドサラダ

このあとちょっと口寂しいので
何かつまむかもです(^^)

暑いから喉が乾いているのを
空腹と思っているのかも
しれないので、様子みて決めます。

では、また明日(^^)

ライト・ピラー　　～自分を知れば全て上手くいく～

ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

0コメント

  • 1000 / 1000