虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月31日の記録

今日で5月が終わりですね。
体調も晴れてるせいか少し良くなって
来ている気がします。
5つの運動はやりました。

食べた物は
カップ焼きそば
トースト

サンマ竜田揚げ
玉子焼き
野菜炒め

クッキー4枚
ジェネリックカールおじさん

今日の食事は結構な
ジャンキーぶりですね
たまに焼きそばパンが食べたくなって
カップ焼きそばで作ります(^^)

何となく創作意欲もないので
今、夜中の2時に寝て8頃起きるみたいな
生活なのでなるべく
就寝時間を12時頃にもっていけるよう
気をつけてみたいと思います( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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