虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月1日の記録

暑い日は運動するのが
億劫ですね(^_^;)
でも5つの運動はちゃんとやりました(^^)

食べた物は
寿司11カン

おにぎり1個
ミニドーナツ6個
ビタミンゼリー

酢キャベツ
ポテトグラタン

チョコクッキー2枚
チーズ餅

今日は暑いせいかな？
お腹は空いてないのに
変に食欲があって、妙な日でした。

喉が乾いているのを、
食欲と脳が誤認してたのかもと
思います(^_^;)

チョコクッキーとチーズ餅は
これから食べるので
もしかしたら、全部は食べないかもです。

ライト・ピラー　　～自分を知れば全て上手くいく～

ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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