虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月2日の記録
早く寝ようと思ってもなかなか寝つけず
今日もいつもと同じ時間に起床しましたが
21時から始まる予定の気圧の
低下の影響がもうでてるの？と
思いたくなるダルさがありました(´・ω・｀)
5つの運動は何とかこなしました。
食べた物は
豚骨ラーメンと替え玉1個
おにぎり1個
野菜スティック
チョコバームクーヘン
油揚げと昆布の煮物
ホッケ
ズッキーニの玉子焼き
しめじのガーリックソテー
チョコクッキー2枚
昨日は結局チーズ餅は
食べずでした(^^)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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