虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月3日の記録
今日は低気圧の影響でグッタリ_(›´ω`‹ 」∠)_
五苓散や痛み止めを駆使して
かろうじて人類の形を
とどめましたがボーッとした日でした(^_^;)
食べた物は
チキンカレー
ラムのステーキ
ネギトロ
お昼すぎにガツンと食べて
その後、食欲がわかずそれっきり
夕飯様にとかしてしまった
ネギトロを消費して終わりです。
もしかしたら、
デザートはこのあと食べるかもですが
アイディアとして思いついているだけで
実行するかは不明です。
運動は月のポーズでユラユラするのと
体を軽くひねる動きと
軽くしました。
明日は雨なので、
体の冷えが予想されるので
冷えが加速しないように
温かさを意識していきたいと思います(^^)
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