虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月9日の記録
連日、暑いですね(^_^;)
このまま梅雨が来ないのでは?と
錯覚してしまいそうです(^^)
5つの運動は負荷付きで、
完了済みです。
食べた物は
カレーうどん
寿司6カン
おにぎり1個
ご飯
チキンソテー
キュウリとミョウガの和え物
餃子
ポテト
玉子巾着
枝豆
白ワイン
ほろよい1缶
夜に食べる量が偏っちゃいましたね(^_^;)
後、お腹の調子が良くないので
エビオス錠を復活させました。
10錠は多い気がするので
とりあえず6錠で復活しましたが
もう少し少なくても良さそうです。
もしくは回数を減らすとか。
体と相談しながら
いい感じを探りたいと思います(^^)
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