虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月10日の記録

今日は断たれていた
旧縁が復活し、
水星の逆行ならではの体験をしました(^^)

5つの運動は終わらせ
負荷分はこのあとやろうと
思います。

食べた物は
ハンバーグ300g
ご飯
枝豆

竹輪とキュウリの梅あえ
シャケ
つくね巾着

白ワイン

あま〜い何かが
食べたいのでこの後
デザート食べます。

ハンバーグは
リュウジのバズレシピと
家事やろうの
ひき肉をそのまま使うレシピのやつ
試して見たくて食べちゃいました(^_^;)

作った感想としては
1回やれば充分でしたが、
家庭のハンバーグとしては
美味しいので、

ハンバーグをよく食べるご家庭は
レパートリーに入れてもいいと
思います(^^)


ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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