虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月11日の記録

なんの理由もないけど、
早く起きちゃう日ってありますよね。
私は今日がその日でした(^^)
だんだと体力がついている証だと
いいのですが。

5つの運動は負荷付きで完了済み( •̀ᄇ• ́)ﻭ

食べた物は

納豆玉子うどん
玉子焼き

チョコパイ

ご飯
ズッキーニピザ風
無限ピーマン
玉子焼き
餃子

チョコビス

なんか今日は玉子焼きデーでした(^_^;)
ちなみに朝のは甘い系
夜はしょっぱい系です(^^)

復活させたエビオス錠は
4錠にしたり5錠にしたりして
様子をみてますが、
なかなかいい感じが見つからない
状態です(^_^;)

飲まないと詰まり気味
飲むと緩すぎなので、
何とか中間を探りたいと思います(^^)

ライト・ピラー　　～自分を知れば全て上手くいく～

ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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