虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月13日の記録

自分の指が浮腫んでいる事に
気づきました💧

指輪、以前から着脱時に
引っかかっるなぁーと
思ってたのですが

ルビーナめぐりを飲んでる時は
全くなく、今日また引っかかりを
感じましたorz

太った成果と思ってたら
浮腫みでした(´;ω;`)

運動を増やして
漢方に頼らなくても
めぐりが良くなるように
しないといけませんね💦

5つの運動は負荷つきで
終えました。

食べた物は
チョコビス

豚骨ラーメンと替え玉1個

おにぎり1個
野菜スティック

麻婆豆腐
サラダチキン
マカロニサラダ
きゅうりの酢の物
セブンのレトロプリン
ポテチ

ハイボールなど

漢方やフラワーエッセンス、ハーブなどに
言える事だと思いますが、
飲んでる時はあまり効果が感じないけど
飲まなくなると、効いてたんだなぁと
実感するパターンを経験してしまいました💧

ルビーナめぐり、
私を助けてくれてたんですね(*^^*)

明日には追加分が来るので
助けてもらえてるうちに
生活改善して、体力つけたいと
思います( •̀ᄇ• ́)ﻭ

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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