虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月13日の記録
自分の指が浮腫んでいる事に
気づきました💧
指輪、以前から着脱時に
引っかかっるなぁーと
思ってたのですが
ルビーナめぐりを飲んでる時は
全くなく、今日また引っかかりを
感じましたorz
太った成果と思ってたら
浮腫みでした(´;ω;`)
運動を増やして
漢方に頼らなくても
めぐりが良くなるように
しないといけませんね💦
5つの運動は負荷つきで
終えました。
食べた物は
チョコビス
豚骨ラーメンと替え玉1個
おにぎり1個
野菜スティック
麻婆豆腐
サラダチキン
マカロニサラダ
きゅうりの酢の物
セブンのレトロプリン
ポテチ
ハイボールなど
漢方やフラワーエッセンス、ハーブなどに
言える事だと思いますが、
飲んでる時はあまり効果が感じないけど
飲まなくなると、効いてたんだなぁと
実感するパターンを経験してしまいました💧
ルビーナめぐり、
私を助けてくれてたんですね(*^^*)
明日には追加分が来るので
助けてもらえてるうちに
生活改善して、体力つけたいと
思います( •̀ᄇ• ́)ﻭ
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