虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月14日の記録
今日は旧交を温める日でした。
万全でなくても、
友達に会えるのは嬉しいですね。
5つの運動は何とかやりましたが
負荷はなし。
食べた物は
キーマカレー玉子付き
ポテチ
パイの実
いずれも残り物
寿司
レンコンのきんぴら
ブロッコリー
ネギ塩チキン
ルビーナめぐりが到着したので
今日からまた飲んで行きます。
また説明書を改めて読んだところ
ルビーナめぐりの連続服用は
１ヶ月が目安でした(^_^;)
危なかった(￣▽￣;)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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