虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月16日の記録

今日は久しぶりに
頭痛が酷く、頭痛薬を飲みました。
いつもより、冷房が
キツかったので、肩凝りが
酷くなったからかな?と思います(^_^;)

5つの運動は負荷付きで完了
なんか昨日から太ももが
筋肉痛です。

食べた物は

寿司10カン

鴨蕎麦といなり2個

子芋の煮っころがし
フライドチキン2個
カレー

あんず大福
よもぎ団子
チョコワ

子供頃のに思いきり食べられなかった
チョコワを買える事に気づいて
しまいました(≧∇≦)

牛乳が嫌いなので、牛乳かけずに
ザクザク、思いきり食べたかった!

子供の頃の無念を晴らす為に
思いきり食べたいと思います♬︎

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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