虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月17日の記録
今日はお休みで1日のんびり(*^^*)
5つの運動もお休みしました。
食べた物は
赤から鍋
ご飯
ナスとキュウリの漬物
しめじと玉ねぎの玉子炒め
小松菜と油揚げの炒めもの
焼きサバ
JINROグレフル味
サバ、久しぶりに食べたけど
時々、湿疹がでたり
気持ち悪くなるので、
ちょっと心配です。
ゆっくりしながら様子見ですかね(^_^;)
この後デザートにチョコワを
食べたいと思います(^-^)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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