虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月18日の記録

今日は低気圧の影響で、
グダグダな1日でしたが、
サマーポンチョを完成させ、
5つの運動をきちんとやりました。
えらいﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

食べた物は
キーマカレー

ネギ塩チキン
フライドチキン
山芋とオクラの出し合え
ブロッコリーのチーズ焼き

カレー屋さんのインドの方によると
本番インドでは宗教の影響で
キーマカレーの肉はチキンと
決まっているそうです(^-^)

そう聞いて以来、
鶏ひき肉で作ってますが
よく考えたら、ひき肉状の
大豆ミートでも作れそうですね(^-^)

ダルカレーも好きなので
今度、挑戦してみようと
思います(*^^*)

ライト・ピラー　　～自分を知れば全て上手くいく～

ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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