虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月19日の記録
雨降りの涼しい、1日でしたね。
何故か今日は体に力が入らず
筋肉のように感じに。
忙しいのもあって、
5つの運動はお休みしました。
食べた物は
コロッケ蕎麦
納豆巻き
野菜スティック
ネギ塩チキンの残り
厚揚げと小松菜の煮浸し
山芋とミョウガの梅和え
玉子焼き
セブンのレトロプリン
ビール2缶
市販のコーヒー1カップ
体が冷えがちなので、
なるべく暖かく過ごしたいと
思います(*^^*)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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