虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月20日の記録
昨日、無意味にアニメの一気見を
してしまい(^_^;)
深夜というか夜というか
そんな時間に起きたので
せっかく作ったリズムが崩れました( ´･ω･`)
また、今日から建て直して
行きたいと思います(*^^*)
5つの運動は負荷なしで完了
食べた物は
キーマカレー
ぶどうパン
大豆の煮物
きゅうりと竹輪のマヨ和え
ブロッコリー
コロッケ2個
チョコワ
明日は楽しみにしてた
古代エジプト展に行ってきます(^-^)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
0コメント