虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月2日の記録
7月に入りましたが
なかなか書きたい記事が
かけてなくて、
記録のみになっちゃってます。
ルビーナめぐりの感想とか
いつかちゃんと
書きたいと思います(^-^)
5つの運動に加えて
ドルフィンキックという
運動を加えてみました。
食べた物は
ピザパン2枚
チュロス
じゃがいもとさつま揚げの煮物
カニカマの野菜炒め
西京焼き
チョコクッキー
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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