虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月6日の記録
頭痛が酷い1日でした。
激痛ではなく、やんわり痛いのが
厄介なところですね(^_^;)
5つの運動にドルフィンキックで
負荷はなし。
食べた物は
なすのトマトパスタ
サラダ
スープ
野菜スティック
おにぎり1個
寿司10カン
里芋煮物
三ツ矢サイダーの巨峰を
飲みましたが、
濃厚で美味しかったです(*^^*)
期間限定らしいので
また期間内に飲みたいなぁと思います(^-^)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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