虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月7日の記録
七夕は元々は
手芸や芸事の上達を願う日なので
ハンドメイドが趣味な
身としては、是非、織姫に
あやかりたいですね(*^^*)
今日は5つの運動のみでした。
食べた物は
豚骨ラーメンと替え玉1個
カレーパン
レーズンサンドパン
チョコチップメロンパン
ピラフ
グラタン
チーズ
ポテチ
今日は身内がワクチンの副反応で
ダウン中(^_^;)
うっすら病状に気を配りつつ
しばらく様子みていきます。
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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