虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月12日の記録
出だしの天気が良かったので、
生活必需品の買い出しを
エイヤーっと済ませました(^-^)
5つの運動はお休み
食べた物は
しゃぶしゃぶ食べ放題
ケーキ2個
今日の食生活は
偏りまくりですね。
現在の私の状態は
アーユルヴェーダではカパ、
中医学では湿が溜まっている状態です(^_^;)
委中と足三里がツボ的には
良いようなので、
今日からコツコツ押していきたいと
思います(*^^*)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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