虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月15日の記録

貧血気味でダルいです_(´ཫ`  )⌒)_

運動はお休みしました。

食べた物は
ポテチ
チョコマフィン

うどん

焼きシャケ
鳥の醤油づけ
ポテトサラダ
竹輪の磯辺揚げ
卵焼き

ピスタチオのガレットサンド

運動はしませんでしたが、
4000歩以上歩いたので
いつもより動いた感あるわ(^_^;)

しばらく養生の為
運動はお休み予定です。

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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