虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月16日の記録

運動は予定通りお休みです。

腰は動かないと痛くなるので、
ちょっと心配ですが(^_^;)
その辺はほんのり動かしつつ
身体は休めておきました。

食べた物は
たまご粥

ポテチ
ピスタチオのガレットサンド

カレーサンド

もやしとニラの卵茶漬け
エビ焼売
サラダチキン半分
厚揚げとシメジの煮物

チョコビス

昔はポテチはあけたら
一気に1袋とか食べてましたが
フラワーエッセンスによる
ストレスケアで、所謂ドカ食いが
なくなりました(^-^)

で、ポテチはだいたい半分くらい
食べたら満足するんですが
残りの半分、シケりやすい問題
皆さんどうされてるんでしょ？(*^^*)

ライト・ピラー　　～自分を知れば全て上手くいく～

ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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