虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月19日の記録

暑い1日でした。

なぜが頭痛が1日続き、
脱水なのか、冷えなのか、
二日酔いなのか、睡眠不足なのか
ひとつひとつ原因を
潰しながら過ごしました。

運動はせずに、ツボ押しを
思い出したのでやりました。

食べた物は

冷麺
トルティーヤチップ
チーズ

さつま揚げとキャベツの炒め
竹輪とキュウリの梅和え
鶏のねぎ塩

トルティーヤチップと
チーズは昨日、書いたけど
食べなかったので、今日に繰り越し、

なんかチョコ的な物を
食べたいので、
この後食べるかもしれません(*^^*)

ライト・ピラー　　～自分を知れば全て上手くいく～

ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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