虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月31日の記録
今日は運動はお休みしました。
食べた物は
豚骨ラーメンと替え玉1個
野菜スティック
おにぎり1個
あんドーナツ
しめ鯖
餃子
厚揚げ下ろし
ポテチ
今日からキューピーコーワゴールアイを
頭痛対策で飲んでみます。
1日1回でいいので、続けやすいですね。
今日は少しだけ、
頭痛が良くなりました。
肩こりがほぐれてきてる気がします(*^^*)
とりあえず9日分を買ったので、
飲みきってみたいと思います(^-^)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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