虚弱体質が挑む無理なしダイエット8月2日の記録
今日は朝方、胃痛がして
ヘロヘロになったので
運動はお休みです。
食べた物は
お粥
アーモンドチョコ
冷麺
ポテチ
キャベツとツナのゴマ炒め
ホッケ半身
焼きナスと獅子唐
梅干し2個
朝方の胃痛は
胃腸薬で解決して
その後の食事は通常通りにしました。
風邪っぽいかな？
冷えたかな？
って感じなので、
暑いからと言って冷えた物を
摂りすぎないように
気をつけたいと思います(^_^;)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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