虚弱体質が挑む無理なしダイエット8月4日の記録
気圧を言い訳に
今日も運動はお休みです。
食べた物は
チキンカレー
野菜スティック
おにぎり1個
チョコ
チキンソテー
もやしの酢漬け
しゃけ
焼きナス
牛タン燻製
胃の調子がなかなか
良くならないので
ヨクイニンの副作用の
可能性を考え服用を見合わせました。
の、割にガッツリ肉な
メニューなので、本当は
運動をしっかりした方が良かったなぁと
反省です(^_^;)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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