虚弱体質が挑む無理なしダイエット8月6日の記録

運動はお休み。

食べた物は
蒸し豚
茹でたオクラとスナックエンドウ
トースト
鯵の南蛮漬け(昨日の残り)

バームクーヘン

カツオのたたき
キュウリとワカメの酢の物
もやしのナムル
チーズ

チョコシュー

暑いとチョコが食べたくなりますね(^-^)

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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