虚弱体質が挑む無理なしダイエット8月9日の記録
今日は6953歩、歩きました。
食べた物は
茹で豚、オクラ
そうめん
牛タン燻製
エビの唐揚げ
枝豆
ニラ玉
気圧の降下が激しかったので
体力かなりもってかれて
ヘロヘロですが、
歩くか5つの運動かを
しっかりやる習慣を
つけたいと思います(^-^)
ライト・ピラー ~自分を知れば全て上手くいく~
MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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