虚弱体質が挑む無理なしダイエット8月10日の記録
今日は楽しかったけど
ヘロヘロになった日でした(^-^)
という事で運動はお休みです。
食べた物は
ピザ
ドリア
パンプキンスープ
鶏ソテー
トマト煮
納豆の油揚げ焼き
茹で豚
枝豆
チョコバー
暑いと体力持ってかれますね(^_^;)
長芋や人参などの滋養の高い物を
食べたいものです(^-^)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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