虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月30日の記録

今日は3965歩歩いて
5000歩には届かず無念ですが
雨にるられなかったので、セーフ💦

食べた物は

お粥

チーズ2個
タラコ
シュークリーム

スンドゥブチゲ

胃が良くないので、時間では無く
お腹がすいたら食べるを
徹底したいと思います。

あと、今日はヘアドネーション用に
髪を切って来ました💇‍♀️
背中がスッキリ、サッパリです😁

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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